Dimanche 18 septembre 2022

INSCRIPTIONS 

INFO-ÉVÉNEMENT

Le Défi Familles en Forme ZEN propulsé par Desjardins est un happening YOGA et MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE. 

À votre arrivée, vous serez accueillis à l’aire d’inscription où l’on vous remettra gratuitement un tapis de yoga et un t-shirt. 

Puis, vous serez dirigés vers l’aire de yoga où deux professeurs vous initieront au yoga en famille, au beau milieu d’une belle nature inspirante et calme. 

Après la séance de yoga, vous aurez droit à une conférence sur les bienfaits de la présence attentive (mindfulness) et vous pourrez mettre en pratique vos nouvelles connaissances lors d’une marche dans les sentiers pédestres du parc du mont Saint-Bruno. 

Cette marche pleine conscience sera suivie d’un grand pique-nique familial et communautaire. Vous pouvez apporter votre lunch ou réserver des boîtes à lunch santé au moment de votre inscription. 

L’événement se terminera avec un exercice de gratitude.  

Un livret souvenir qui résumera les notions enseignées vous sera envoyé par courriel pour que vous puissiez poursuivre les enseignements à la maison. 

Aussi, en vous inscrivant, vous recevrez gratuitement dans votre boîte courriel, avant l’événement, un cours de yoga en ligne et une infolettre à intervalle régulier. 

Horaire :

  • 9h10  Arrivée des participants et inscriptions sur place s’il reste des billets seulement au son de musique zen + remise des tapis de yoga et t-shirts de couleur unique que les participants pourront apporter à la maison pour pratiquer à l’année 
  • 10h00  Yoga dirigé en famille  
  • 11h00  Pause 
  • 11h30  Atelier/marche en montagne : initiation à la présence attentive : observation d’oiseaux, insectes, arbres…
  • 12h30  Pique-nique familial
  • 13h30  1 exercice de gratitude

*Les participants apportent leur gourde d’eau et couverture pour pique-nique dans l’herbe, ils doivent être vêtus en conséquence + souliers pour marcher dans les sentiers pédestres 

ÉpreuvePrix
Enfant15 $
Adulte25 $
Boîte à lunch À venir

*tarif inclus tapis de yoga, t-shirt 
** les adultes n’ayant pas leur passe annuelle du mont Saint-Bruno doivent payer 8,90$ pour l’entrée. Gratuit pour les enfants. 

Professeurs de yoga 

  • À déterminer 
  • À déterminer  

    Services

    • Accueil 
    • Stationnements gratuits 
    • Sécurité 
    • Service de premiers soins sur place 
    • Toilettes 
    • Supports à vélos 

    Sur place, les participants reçoivent 

    • tapis de yoga 
    • t-shirt 
    • Photobooth nature 
    • boîte à lunch santé, pour ceux qui l’ont réservée en s’inscrivant

    LIEU:

    Mont Saint-Bruno 330, rang des Vingt Cinq Est Saint-Bruno-de-Montarville

    Defi Familles en Forme - zen

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